はじめに
「Stable Diffusionを始めたいけど、どんなPCが必要なの？」「自分のPCで動くか心配…」「初期費用はいくらかかるの？」そんな悩みを抱えていませんか？
Stable Diffusion（ステーブルディフュージョン） は、テキストから高品質な画像を生成できるAIツールです。しかし、ローカル環境で動かすには、一定のPCスペックが必要です。特に、GPU（グラフィックボード） のスペックが最も重要で、VRAM（ビデオメモリ）の容量によって、生成できる画像のサイズや機能が大きく変わります。
この記事では、Stable Diffusionの設定に必要なものを初心者向けに徹底解説します。GPU、CPU、メモリ、ストレージの推奨スペック、3つの始め方の比較、おすすめPCまで、この記事を読めばStable Diffusionを始めるために必要なものがすべてわかります。
Stable Diffusionの3つの始め方
Stable Diffusionには、3つの始め方 があります。それぞれのメリット・デメリットを理解し、自分に合った方法を選びましょう。
1. Webサービス版
Webサービス版は、ブラウザ上でStable Diffusionを利用できるサービスです。PCスペックを気にせず、無料で試せるため、初心者におすすめです。
| 項目 | 詳細 |
| 必要なもの | インターネット接続、ブラウザ |
| メリット | PCスペック不要、無料で試せる |
| デメリット | 機能制限あり、商用利用不可（無料プラン） |
| おすすめの人 | とりあえず試してみたい人 |
代表的なサービス: Stable Diffusion Online
2. Google Colab版
Google Colab版は、Googleが提供する無料のクラウド環境でStable Diffusionを利用できる方法です。PCスペックを気にせず、無料で試せるため、初心者におすすめです。
| 項目 | 詳細 |
| 必要なもの | Googleアカウント、インターネット接続 |
| メリット | PCスペック不要、無料で試せる |
| デメリット | 使用時間制限あり（1日数時間） |
| おすすめの人 | PCスペックが低い人、無料で試したい人 |
3. ローカル環境版
ローカル環境版は、自分のPCにStable Diffusionをインストールして利用する方法です。無制限に使用でき、すべての機能が使えるため、本格的に利用したい人におすすめです。
| 項目 | 詳細 |
| 必要なもの | GPU（VRAM 12GB以上）、CPU、メモリ16GB以上、ストレージ500GB以上 |
| メリット | 無制限に使用可能、すべての機能が使える |
| デメリット | 初期費用が高い（10万円〜30万円） |
| おすすめの人 | 本格的に利用したい人、商用利用したい人 |
3つの始め方の比較表
| 方法 | 必要なもの | メリット | デメリット | おすすめの人 |
| Webサービス版 | インターネット接続、ブラウザ | PCスペック不要、無料で試せる | 機能制限あり、商用利用不可（無料プラン） | とりあえず試してみたい人 |
| Google Colab版 | Googleアカウント、インターネット接続 | PCスペック不要、無料で試せる | 使用時間制限あり（1日数時間） | PCスペックが低い人、無料で試したい人 |
| ローカル環境版 | GPU（VRAM 12GB以上）、CPU、メモリ16GB以上、ストレージ500GB以上 | 無制限に使用可能、すべての機能が使える | 初期費用が高い（10万円〜30万円） | 本格的に利用したい人、商用利用したい人 |
ローカル環境に必要なスペック
ローカル環境でStable Diffusionを動かすには、以下のスペックが必要です。特に、GPU（グラフィックボード） のスペックが最も重要です。
1. GPU（グラフィックボード）【最重要】
GPUは、Stable Diffusionの画像生成速度や機能に直結する最重要パーツです。VRAM（ビデオメモリ） の容量が多いほど、大きなサイズの画像を生成でき、複数のLoRAやControlNet拡張機能を利用できます。
| スペック | 詳細 |
| 推奨 | VRAM 12GB以上のNVIDIA製GPU |
| 最低 | VRAM 4GB以上のNVIDIA製GPU |
| 理由 | VRAMの容量が画像生成の速度や機能に直結 |
注意: GPUの名前が同じでもVRAMの容量が異なる場合があります。特に、「GeForce RTX 3060」は6GB、8GB、12GBと種類がいろいろありますので、購入前に確認しておくことをおすすめします。
2. CPU（プロセッサ）
CPUは、Stable Diffusionの全体的な処理速度に影響します。最新モデルのCore i5やRyzen 5以上を推奨します。
| スペック | 詳細 |
| 推奨 | Core i5/Ryzen 5以上 |
| 最新モデル | Core i7-12700KF、Ryzen 7など |
3. メモリ（RAM）
メモリは、Stable Diffusionの処理速度に影響します。16GB以上を推奨します。
| スペック | 詳細 |
| 推奨 | 16GB以上 |
| 最低 | 8GB |
| 理由 | メモリの容量が不足すると、画像生成の処理速度が遅くなる |
4. ストレージ
ストレージは、モデルファイルやLoRAなどのデータを保存するために必要です。500GB以上（SSD推奨）を推奨します。
| スペック | 詳細 |
| 推奨 | 500GB以上（SSD推奨） |
| 最低 | 25GB以上の空き容量 |
| 理由 | モデルファイルやLoRAなどのデータが大量に必要 |
5. OS（オペレーティングシステム）
OSは、Windows 11 Home 64ビットを推奨します。Windows 10も対応していますが、Windows 11の方が安定しています。
| スペック | 詳細 |
| 推奨 | Windows 11 Home 64ビット |
| 対応 | Windows 10も可能 |
推奨スペックまとめ
| パーツ | 推奨スペック |
| GPU | VRAM 12GB以上のNVIDIA製GPU |
| CPU | Core i5/Ryzen 5以上 |
| メモリ | 16GB以上 |
| ストレージ | 500GB以上（SSD推奨） |
| OS | Windows 11 Home 64ビット |
おすすめのPC構成
ここでは、予算別におすすめのPC構成を3つ紹介します。
1. コスパ重視（予算10万円〜15万円）
コスパを重視する人におすすめの構成です。VRAM 12GBのGPUを搭載しており、Stable Diffusionの基本的な機能はすべて使えます。
| パーツ | スペック | 価格 |
| GPU | NVIDIA GeForce RTX 3060（VRAM 12GB） | 約49,800円 |
| CPU | Intel Core i5-13400F | 約30,000円 |
| メモリ | 16GB DDR4 | 約8,000円 |
| ストレージ | 500GB SSD | 約6,000円 |
| マザーボード | B660M | 約15,000円 |
| 電源 | 500W 80+ Bronze | 約8,000円 |
| ケース | ミドルタワー | 約8,000円 |
| 合計 | – | 約124,800円 |
おすすめの人: コスパを重視する人、初めてStable Diffusionを使う人
2. バランス重視（予算20万円〜25万円）
スペックと価格のバランスを重視する人におすすめの構成です。VRAM 16GBのGPUを搭載しており、大きなサイズの画像生成や複数のLoRAの併用が可能です。
| パーツ | スペック | 価格 |
| GPU | NVIDIA GeForce RTX 4070（VRAM 16GB） | 約108,482円 |
| CPU | Intel Core i7-13700F | 約50,000円 |
| メモリ | 32GB DDR4 | 約15,000円 |
| ストレージ | 1TB SSD | 約10,000円 |
| マザーボード | B760M | 約20,000円 |
| 電源 | 750W 80+ Gold | 約15,000円 |
| ケース | ミドルタワー | 約10,000円 |
| 合計 | – | 約228,482円 |
おすすめの人: スペックと価格の両方を重要視する人、本格的に利用したい人
3. ハイエンド（予算30万円以上）
スペックの心配をせず使用したい人におすすめの構成です。VRAM 24GBのGPUを搭載しており、すべての機能を快適に使えます。
| パーツ | スペック | 価格 |
| GPU | NVIDIA GeForce RTX 4090（VRAM 24GB） | 約226,606円 |
| CPU | Intel Core i9-14900K | 約80,000円 |
| メモリ | 64GB DDR5 | 約30,000円 |
| ストレージ | 2TB SSD | 約20,000円 |
| マザーボード | Z790 | 約40,000円 |
| 電源 | 1000W 80+ Platinum | 約25,000円 |
| ケース | フルタワー | 約15,000円 |
| 合計 | – | 約436,606円 |
おすすめの人: スペックの心配をせず使用したい人、プロのクリエイター
まとめ
Stable Diffusionの設定に必要なものは、GPU（VRAM 12GB以上）、CPU（Core i5/Ryzen 5以上）、メモリ（16GB以上）、ストレージ（500GB以上） です。特に、GPUのスペックが最も重要で、VRAMの容量によって、生成できる画像のサイズや機能が大きく変わります。
初心者の方は、まずWebサービスやGoogle Colabで試してみて、本格的に利用したい場合はローカル環境を構築することをおすすめします。予算に応じて、コスパ重視（10万円〜15万円）、バランス重視（20万円〜25万円）、ハイエンド（30万円以上）の構成を選びましょう。
Stable Diffusionを使いこなして、あなたのクリエイティブな活動をさらに加速させてください！
Stable Diffusion公式サイト: https://stability.ai/
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